ビオチンという成分をご存知でしょうか?肌や粘膜の細胞の生成を助ける働きを持っているため最近はネットの口コミが起点となって、美容に関心のある男女が摂取されるようになっています。

摂取されている方には「爪の伸びが早くなった」「髪が丈夫になった」と声もあるようです。実際に私もビオチンのサプリをアメリカから購入してみました。なぜアメリカのネットショップなのかというと国内だと、ビオチンのサプリの一粒当たりの含有量に制限があるためです。私が購入したものは一粒に10000umgのビオチンが入っていますが。国内のサプリだと500umgぐらいしか入っていないんですよね。

また、アメリカのサプリは含有量が多い分、粒が大きいのですが、このサプリに関しては小さかったので飲みにくいといったことは感じませんでした。

サプリと合わせて美容目的でシリカ水というお水も飲んでいます。シリカ水はミネラルのシリカを含有していますが、コラーゲンの生成に関わっているので、ビオチンと摂取することで相乗効果が期待できそうです。